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            春節后上班第一天,如何調整好工作狀態?

                  [日期:2019-09-26]   來源:互聯網  作者:未知   閱讀:6121次

            這個世界上令人黯然銷魂的,是我愛你而你卻愛著他。江淹在《別賦》中說了一句很經典的話,“黯然銷魂者,唯別而已矣。”節后上班第一天,小編想告訴你世界上比我愛你你卻愛著他還令人黯然銷魂的是——還沒想好假期怎么過,它就已經默默結束了。

            也許很多人都在沉浸于春節的年味之中,不可自拔。一別長假,雙目無神,三心二意,四路不穩,五臟俱傷,六神無主,起落心情,八九不離十,患上了“恐上班綜合癥”。節后上班第一天,如何調整好工作狀態?為了緩解大家的痛苦,小編給大家整理出了以下幾種方法。

            一、調整作息
            節后上班前一晚要早點睡覺,與其賴床掙扎,不如早睡早起早出發,只有睡眠充足了,才有充沛的精力和飽滿的精神。節后上班第一天,提前到公司,收拾下辦公桌和文件,新年新氣象,保持著精神飽滿的狀態,做好迎接新的一年的工作準備。
            二、調整心態
            “不想上班”是節后綜合征中最典型的一種癥狀。今年春節假期雖然只有短短的七天,但是不少人在春節期間放飛自我,身心已經飛到九霄之外了。面對著節后上班,很多人前一天的工作計劃是辭職,但是真相卻是第二天乖乖起來上班。節后上班第一天,最重要的是調整好心態,多給自己一點鼓勵,多給自己一點動力。
            三、適量運動
            常言道:“每逢佳節倍(胖)思(三)親(斤)”。春節期間,無論是在家里還是出去拜年,只要吃飯必定是大魚大肉。吃飯時面對著飯桌上的“滿漢全席”,吃飯后面對著牌桌上的東西南北。不少人過完年之后不敢去直面電子秤上那幾個鮮紅的數字。其實,這樣的飲食結構是不健康的,這樣的娛樂運動也是不健康的。節后上班,我們可以利用業余的時間多做一些運動,改變我們的飲食結構,慢慢地調節好狀態,更好地開展工作。溫馨提示:運動要適量,須循序漸進,飲食要健康,否則你稱體重的時候會存在被別人笑話的風險!
            節后上班第一天,朋友圈全是開(哀)工(鴻)大(遍)吉(野)。如果要問什么時候的年味最濃厚,也許很多人會告訴你是節后上班第一天。為什么呢?因為這一天,全國人民都想放假過年。節后上班第一天,如何調整工作狀態的小秘訣已經分享給大家了,在這里祝大家:開工大吉,諸事順利!

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